落ち着いた雰囲気の中で瞑想を楽しむなら、ホノルルのカカアコ エリアにあるスティル&ムービング・センターがおすすめです。月曜、水曜、金曜にはセルフガイドの瞑想時間が設けられており、静寂な空間の中で日常の喧騒を忘れるひとときを過ごすことができます。携帯電話をロッカーにしまって、瞑想に参加してみませんか。
スティル&ムービング・センターにはビギナー クラスからハタ ヨガ、アシュタンガ ヨガ、陰ヨガ、リストラティブ ヨガなど、さまざまなクラスが揃っており、日本語で行われるヴィンヤサ ヨガのクラスもあります。中でも最もユニークなのが、エアリアル ヨガ クラス。その名の通り、参加者は天井に吊るされたシルク製のハンモックにぶら下がってヨガを行います。他のタイプのヨガと同じく、エアリアル ヨガは最適なアラインメントを促し緊張をほぐす効果があります。
ヨガよりもダンスの方が合っているという方には、フラやタヒチアン、ボリウッド ダンス、バレエ バー、アフロラテンといった Nia (カーディオダンス エクササイズ) のクラスがおすすめです。